―機械の心―

最適な睡眠時間ってどれくらいだろう？

8時間かな。

いつも6時間以下だけど。

前は毎日3時間でも大丈夫だった。

若いから無茶ができたのかしら…。

でも今は5時間寝ても、昼間だるくて眠くなる。

これは睡眠障害？

短時間でも疲れが取れる方法はないのかな。

寝心地がよければ疲れが取れそうなんだけど。

どうしたらよく眠れるかなぁ。